6 TIPS PARA MANTENER TU PIEL BELLA Y JOVEN

Para cuidar tu piel no necesitas realizar grandes gastos en productos de belleza. Sólo sigue los 6 consejos fundamentales que te entregamos y mantendrás tu cutis más lozano y juvenil.

Mantener tu piel lozana es una tarea cotidiana. Si eres joven, debes entender que debes cuidarla desde ahora para retardar al máximo el envejecimiento. Si ya no eres tan joven debes seguir algunos consejos esenciales que te ayudarán a disimular el paso de los años sin grandes complicaciones.

Acá te entregamos algunas pautas y consejos que Charles Zugerman, doctor de la Northwestern University Feinberg School of Medicine de Estados Unidos, entrega a todas las mujeres que quieren mantener su cutis bello y lozano…y sin tener que invertir millones en lograrlo.

1. Usa protector solar todos los días, aún en los labios, especialmente en verano y primavera. Pero si te expones mucho al sol y hay alta índice de rayos ultravioleta debe usarse sin importar en qué época del año nos encontremos. Los rayos ultravioletas del sol no sólo causan decoloración del cutis sino que además destruyen el colágeno de la piel, elemento que mantiene la piel sana y evita que se marchite.

2. Humectar y exfoliar son aspectos imprescindibles. Para ello, puedes preparar una mascarilla hecha de avena. Toma una taza de avena y mézclala hasta que sea un fino polvo. Agrega leche descremada tibia y revuelve hasta lograr una consistencia pastosa. Luego, aplicar en la cara por alrededor de 15 minutos. Enjuagar con agua tibia y verás cómo tu piel lucirá radiante en pocos minutos.

3. Los labios caídos no son los únicos que revelan la edad, ya que las líneas finas y las arrugas en ellos también inciden en la imagen que proyectas. Se recomienda usar un humectante labial que contenga la coenzima Q-10 y esferas hialurónicas, ingredientes claves para hidratar y suavizar las líneas finas y arrugas presentando labios que lucirán más jóvenes.

4. Tomar agua suficiente. Esto es esencial para mantener tu piel hidratada. Recuerda beber al menos unos 4 vasos de agua al día. Si realizas actividad física debes aumentar la ingestión del vital elemento.

5. No olvides realizar actividad física, ya que te ayudará a aliviar el estrés y reactivar las endorfinas. Los efectos de los ejercicios no sólo se verán en la apariencia de tus músculos sino que también te harán sentir mejor emocionalmente, ayudante a lucir más bella.

6. Procura dormir al menos siete u ocho horas cada noche. La piel se rejuvenece y repara cuando duermes, por lo que es imperativo dormir bien y el tiempo suficiente. Además combatirás cualquier asomo de estrés.

¿Que opinan? han utilizado alguno de estos metodos para sentirse mas bella(o)?.http://maswoman.cl/mas/archives/3920